Category: Kehamilan

Cara Mempercepat Pembukaan Mulut Rahim Supaya Cepat Melahirkan Normal

Cara Mempercepat Pembukaan Mulut Rahim Supaya Cepat Melahirkan Normal 1

Proses melahirkan adalah saat yang sangat sulit untuk dilalui oleh seorang ibu. kesulitan pembukaan mulut rahim seringkali membuat ibu-ibu mau tidak mau harus mengambil keputusan untuk sesar. Padahal resiko sesar lebih banyak dibandingkan dengan melahirkan normal dalam keadaan yang sehat. Sulitnya pembukaan mulut rahim disebabkan oleh banyak hal yang akan dibahas selanjutnya. Pada artikel kali ini akan dibahas secara mendetail cara mempercepat pembukaan mulut rahim supaya cepat melahirkan secara normal. Ada beberapa penyebab mulut rahim sulit terbuka saat melahirkan. Penyebab-penyebabnya akan di jelaskan dibawah ini.

 

Mengapa sulit melahirkan secara normal ?

Melahirkan secara normal selalu menjadi idaman para ibu-ibu hamil, disamping lebih sehat juga tidak berefeksamping pasca melahirkan. Melahirkan dengan sesar memiliki berbagai macam efek samping diantaranya adalah :

  1. Daya tahan tubuh perempuan menurun
  2. Rentan terjadi pendarahan dari bekas sesar
  3. Tidak boleh mengangkat barang-barang berat yang dapat menekan otot perut
  4. Harus menjaga makanan supaya mempercepat penyembuhan bekas sesar
  5. Meninggalkan bekas jahitan di perut
  6. Harus menggunakan obat tambahan berupa salep untuk memudarkan operasi atau sisa jahitan

Supaya anda tidak melalui melahirkan dengan sesar maka anda harus mempersiapkan diri sejak trimester pertama kandungan. Proses kelahiran ditentukan tidak hanya pas hari kelahiran saja, namun proses yang bisa saja anda lalui ditentukan jauh-jauh hari sebelum kelahiran terjadi. Menurut orang tua, perempuan hamil tidak boleh melakukan beberapa hal dibawah ini :

  1. Bermalas-malasan atau tidur terus menerus selama waktu hamil
  2. Makan makanan yang bersantan
  3. Makan daging kambing
  4. Ngemil yang berlebihan sehingga menaikkan berat badan dengan sangat drastis
  5. Kurang berolahraga

Maka dari itu cara mempercepat pembukaan mulut rahim adalah dengan menghindari hal-hal yang disebutkan diatas. Hal-hal tersebut membuat mulut rahim menjadi kaku dan sulit terbuka. Berolahraga tujuannya adalah supaya mulut rahim elastis dan lebih cepat terbuka. Oleh karena itu, sering olahraga dengan memperbanyak split juga sangat dianjurkan supaya panggul lebih lentur dan membuat mulut rahim lebih elastis.

 

Mempermudah Mulut Rahim Terbuka

Untuk mempermudah pembukaan saat melahirkan anda bisa melakukan beberapa hal dibawah ini :

  1. Berdiri dengan kaki terbuka
  2. Membuka lebar kedua paha (posisi yang biasanya dianjurkan oleh dokter)
  3. Menggunakan alat bantu seperti sebuah kursi misalkan. Anda bisa berdiri tegak dengan satu kaki dinaikkan diatas kursi dalam beberapa saat.

Cara mempercepat pembukaan mulut rahim bisa dibaca juga pada https://babyologist.com/blog/lakukangerakaniniuntukmempercepatpembukaan-n1652 untuk info yang lebih lengkapnya. Seiring dengan perkembangan ilmu pengetahuan metode melahirkan juga ikut berkembang pesat. Jika zaman dahulu hanya dikenal satu metode saja maka saat ini sudah dikenal berbagai macam metode atau cara melahirkan normal dengan cepat dan aman. Seperti metode yang baru-baru ini trend yaitu water birth, dimana proses persalinan dilakukan didalam air. Metode ini sama saja sebenarnya dengan cara persalinan yang lainnya hanya saja metode ini ditujukan untuk mengurangi rasa sakit saat proses bersalin. Namun anda juga harus berhati-hati dengan resiko bayi tenggelam. Manfaat lainnya adalah bayi bisa langsung bersih begitu keluar dan menyentuh air. Efek lainnya adalah juga relaksasi bagi ibu yang melahirkan sehingga tidak meninggalkan trauma karena sakit persalinan pada ibu.

Cara Mengecilkan Paha Dan Perut Dalam Seminggu Setelah Melahirkan

Cara Mengecilkan Paha Dan Perut Dalam Seminggu Setelah Melahirkan 2

Saat hamil merupakan waktu yang sangat sulit bagi ibu-ibu terutama pasca melahirkan. Yang sering menjadi permasalahan bagi ibu-ibu pasca melahirkan adalah berat badan. Pada fase kehamilan bagian perut dan paha adalah bagian yang sangat penting untuk memperlancar proses melahirkan. Paha yang kuat dibutuhkan saat melahirkan normal untuk menopang saat akan melahirkan. Maka memang suatu kewajiban untuk menguatkan baik secara alami atau memang di prioritaskan saat hamil. Setelah melahirkan anda mungkin akan agak sedikit terganggung dengan perubahan yang terjadi pada bagian paha dan perut. Maka penting bagi anda untuk mengetahui cara mengecilkan paha dan perut dalam seminggu setelah melahirkan.

Mengenal Selulit

Selulit adalah tumpukan lemak dibawah kulit yang diakibatkan oleh faktor hormonal. Pada perempuan selulit biasanya terjadi di perut bawah dan bagian panggul. Selulit sering terjadi pada kulit perempuan yang lebih tipis dan kaku karena mengandung lemak yang lebih banyak. oleh karena itu, selulit pada umumnya terdapat pada pinggang, lengan bagian atas, perut, bokong dan paha. Lengan bagian atas bahkan lebih terlihat seperti otot yang membuat perempuan terlihat seperti berotot. Cara melihat selulit pada perut dan paha setelah melahirkan :

  1. Cubit

Cara ini adalah cara yang paling mudah untuk mengetahui selulit yaitu dengan mencubit dengan cubitan yang halus. Cubitan halus tersebut akan memperlihatkan kulit bergelombang seperti kulit jeruk.

  1. Memperhatikan pada posisi berbaring

Memperhatikan kulit perut atau paha ketika pada posisi berbaring, jika kulit menunjukkan tidak pada posisi rata maka sudah dapat dipastikan anda selulit. Tidak hanya pada posisi berdiri biasa namun posisi berbaring akan memperlihatkan dengan jelas selulit anda

  1. Warna kulit

Warna kulit pada saat selulit adalah coklat pucat sehingga lebih menegaskan street mark. Warna kulit yang pucat diakibatkan karena mengendornya kulit perut yang mengencang pada masa kehamilan.

 

Cara Mengecilkan Paha Dan Perut Dalam Seminggu Setelah Melahirkan

cara mengecilkan paha dan perut dalam seminggu setelah melahirkan tidak begitu sulit jika anda benar-benar ingin dan telaten melakukannya. Anda hanya cukup mengikuti langkah-langkah yang bisa dilakukan dan pilihan metode yang anda tentukan. Namun sebenarnya metode apapun itu jika dikombinasikan dengan benar akan membuahkan hasil yang memuaskan. Adapun metode-metode yang bisa digunakan :

  1. Diet aman

Diet aman dilakukan dengan pola diet yang aman bagi anda dan bayi anda karena anda baru saja selesai melahirkan. Tidak diperkenankan pola diet yang ekstrim atau diet yang dapat membahayakan tubuh anda dan bayi anda. Diet esktrim yang dimaksudkan adalah mengurangi karbohidrat dan beberapa asupan yang sangat dibutuhkan oleh bayi anda. Diet yang aman dalam hal ini adalah mengkonsumsi nutrisi yang cukup untuk bayi namun tidak berlebihan untuk anda.

  1. Olahraga aman

Rekomendasi jenis olahraga yang aman adalah olah raga ringan yang dapat anda lakukan sendiri. Anda juga sebenarnya bisa mengundang instruktur olahraga anda, namun akan lebih baik anda melakukan sendiri dengan menggunakan panduan yang tepat. Panduan dalam hal ini anda bisa berkonsultasi dengan dokter atau dengan spesialisnya. Anda harus memastikan langkah-langkah yang anda ambil sangat aman sehingga konsultasi kesehatan sangat penting anda lakukan.

Info lebih lengkapnya dapat anda baca di https://babyologist.com/blog/olahraga-mengecilkan-perut-dan-paha-dalam-1-minggu-n5172. dalam artikel tersebut anda bisa mendapatkan informasi yang lebih rigit mengenai cara mengecilkan paha dan perut dalam seminggu setelah melahirkan.

Apa Boleh Ibu Hamil Kerokan Atau Tidak ?

Apa Boleh Ibu Hamil Kerokan Atau Tidak ? 3

Kerokan adalah salah satu metode pengobatan yang dipercayai untuk mengobati masuk angin. Masuk angin sebenarnya kalau di istilah kedokteran tidak ada nama penyakit masuk angin. Namun gejala yang ditunjukan memang merujuk pada gejala-gejala medis seperti kembung, mual dan tidak berhenti buang angin. Gejala seperti ini biasanya yang diobati dengan kerokan, namun ada beberapa masuk angin yang tidak bisa diobati dengan kerokan yaitu demam, flu, batuk pilek yang dikatakan juga merupakan gejala masuk angin. Bolehkah ibu hamil kerokan ? karena ternyata tidak semua orang bisa melakukan kerokan dengan bebas.

Bahaya kerokan saat hamil

Anda mungkin sudah terbiasa mengobati masuk angin dengan kerokan sebelum memasuki masa kehamilan. Kebiasaan kerokan yang sangat anda percayai untuk mengobati masuk angin anda. Masyarakat biasanya mempercayai sebuah metode pengobatan untuk mengobati penyakit tertentu. Misalkan di Lombok mempercayai bahwa mereka sakit karena makhluk halus sehingga harus dilakukan peretus atau meminta bantuan seseorang yang biasa melakukan itu untuk menarik beberapa helai rambutnya sehingga berbunyi. Maka seketika katanya mereka akan sembuh dari gejala yang ditunjukkan seperti sakit kepala atau sakit perut dan berbagai gejala yang ditunjukkan.

Bagi ibu hamil kerokan sangat tidak dianjurkan oleh dokter, namun jika sangat percaya sekali dengan metode pengobatan itu anda bisa melakukannya namun tidak boleh sebelum trimester ketiga. Karena jika anda melakukan kerokan sebelum trimester ketiga dapat memunculkan hormon oksitosin yang dapat menyebabkan kontraksi dini. Hal ini berbahaya karena dapat menyebabkan keguguran, karena kontraksi di usia kandungan ini harus dihindarkan.

Mengobati masuk angin ibu hamil

Bolehkah ibu hamil kerokan ? pertanyaan yang tidak berhenti ditanyakan oleh kelompok ibu-ibu yang terbiasa melakukan pengobatan gejala masuk angin dengan kerokan. Untuk lebih detil mengenai bahaya kerokan anda bisa baca link https://babyologist.com/blog/bolehkahibuhamilkerokan-n1754. Pada link tersebut anda bisa membaca detil bahaya kerokan bagi ibu hamil. Tidak hanya bagi trimester ketiga saja, namun jika dilakukan terus-menerus atau keseringan justru menimbulkan lebih banyak bahaya lagi. Pada link tersebut anda juga akan mendapati informasi tentang bahaya kerokan pada setip fase kehamilan. Sehingga kerokan tidak dianjurkan bagi ibu hamil untuk mengobati penyakit masuk angin yang dialami.

Oleh karena itu, ada beberapa alternatif pengobatan yang bisa dilakukan oleh ibu hamil jika mengalami masuk angin. Minum obat-obatan juga tidak diperbolehkan bagi ibu hamil, karena beresiko tinggi terhadap kesehatan janin. Jika perkembangannya saja yang terganggu itu masalah yang sangat kecil, namun jika kesehatan janin yang terganggu sangat sulit untuk dapat ditangani. Resiko terbesar adalah janin yang gagal atau bahasa medisnya keguguran.

Maka untuk mengantisipasi hal itu, ibu hamil sebaiknya mengambil tindakan yang aman untuk merawat tubuh sendiri dan janin yang ada dalam kandungannya. Ibu hamil yang masuk angin dianjurkan sebaiknya pijit-pijit ringan saja. Selain aman untuk janin, juga aman untuk tubuh ibu karena baik untuk kesehatan. Otot-otot yang kaku dapat dilenturkan dengan teknik pijat, selain itu orang tua jaman dulu juga lebih menganjurkan pijit bagi ibu hamil. Bahkan orang tua dulu menganjurkan untuk setidaknya satu kali dalam sebulan untuk pijit ke dukun beranak yang sudah berpengalaman untuk memastikan janin tetap pada posisi yang aman. Janin yang berubah posisinya atau berputar posisinya sangat berbahaya untuk janin sendiri dan juga ibunya. Maka dari itu, bolehkah ibu hamil kerokan ? jawabannya tidak.

Khasiat Minyak Zaitun Luar Dalam untuk Bumil

Khasiat Minyak Zaitun Luar Dalam untuk Bumil 4

Minyak zaitun adalah salah satu bahan alami yang dikenal memiliki sejuta manfaat. Manfaatnya juga dapat dirasakan oleh semua orang, termasuk ibu hamil. Pada minyak zaitun terkandung bahan-bahan seperti vitamin E yang baik untuk kesehatan bumil dan bayinya. Minyak zaitun ini tidak hanya sekedar dapat dipilih sebagai minyak oles saja, tetapi bumil juga dapat mengkonsumsinya. Sebenarnya apa manfaat minyak zaitun untuk bumil hingga banyak orang yang mengatakan bahwa minyak zaitun ini bagus untuk bunda yang sedang hamil.

 

Perawatan Minyak Zaitun untuk Ibu Hamil dari Luar

  1. Melancarkan Peredaran Darah

Menjadi bumil bukanlah sesuatu yang mudah karena wanita hamil harus beradaptasi dengan tubuhnya. Terkadang, pada saat hamil, bumil akan merasa bahwa kakinya sulit untuk digerakkan karena berat badannya yang terus-terusan naik. Kenaikan berat badan teruslah meningkat drastic karena janin yang dikandungnya juga semakin besar. Dengan badan yang semakin besar akhirnya peredaran darah pada kaki menjadi tidak lancar dan menyebabkan kram. Maka dari itu, agar kram pada bumil bisa teratasi, bumil bisa memberikan pijatan pada kaki dengan menggunakan minyak zaitun. Pijat perlahan kaki yang kram dengan minyak zaitun, maka kaki akan lebih ringan digunakan saat melangkah.

  1. Menghilangkan Selulit

Tubuh ibu hamil semakin lama akan semakin gendut. Tidak hanya perutnya saja yang terus buncit tetapi seluruh bagian badannya akan bertambah 2 kali lipat. Tidak heran, jika wanita yang sedang hamil akhirnya memiliki stretch mark di mana-mana karena kulit yang sifatnya elastis akan melar saat hamil. Tetapi kemunculan stretchmark tentunya meresahkan ibu hamil karena membuat kulit bumil terlihat jelek. Jelek disini bukan berarti tidak sehat, melainkan pada kulit tubuh ibu hamil akan muncul garis-garis putih yang lama kelamaan bisa menghitam.

Seiring kemunculan garis garis pada kulit, ibu hamil terkadang merasa sedih karena kulitnya tidak lagi cantik dan bahkan jika dilihat sekilas seperti menjijikkan. Jika bumil tidak mau strechmark terus menghiasi kulitnya, alangkah baiknya bumil dapat menggunakan minyak zaitun sebagai solusinya. Minyak zaitun untuk ibu hamil salah satunya dapat digunakan untuk menghilangkan stretch mark. Tentu saja tidak hanya sekali atau dua kali. Bunda yang ingin bebas dari garis kulit bisa mengoleskan minyak zaitun secara rutin pada kulit. Saat perawatan tersebut bumil lakukan setiap hari, maka garis pada kulit akan sirna selamanya.

 

Perawatan Minyak Zaitun untuk Ibu Hamil dari Dalam

  1. Mengatasi Pencernaan

Pada saat hamil, segala organ pada tubuh bumil akan mengalami adaptasi. Salah satunya adaptasi terhadap saluran pencernaanya. Terutama pada trimester pertama, bumil akan merasakan mual dan muntah seiring dengan perkembangan janin yang ada di dalam rahimnya. Permasalahan mual dan muntah bisa bumil atasi menggunakan minyak zaitun. Saat bumil ingin agar mual dan muntah berkurang, bumil dapat menggunakan minyak zaitun untuk campuran minuman atau makanan karena zat yang terkandung dalam minyak zaitun akan membuat organ pencernaan bumil agar lebih siap beradaptasi.

  1. Suplemen untuk Bumil

Ibu hamil haruslah memperhatikan segala sesuatu yang diasupnya. Semua yang masuk pada tubuh diharapkan mengandung zat yang diperlukan untuk bumil dan janinnya. Salah satu suplemen alami yang bisa digunakan untuk menjaga daya tahan tubuhnya selama hamil adalah minyak zaitun. Bumil yang sering mengkonsumsi minyak zaitun akan tetap dapat menjalankan aktivitasnya seperti biasa karena dalam minyak zaitun terkandung zat besi dan juga vitamin B dan E. Saat vitamin dan zat pada minyak zaitun bekerja dalam tubuh, maka bumil akan jauh dari lemas. Apabila enggan mengkonsumsinya secara langsung, bumil bisa menggunakan minyak zaitun sebagai campuran makanannya, atau sebagai minyak goreng pada saat memasak. Informasi terkait dengan manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil dapat di simak di https://babyologist.com/blog/manfaat-minyak-zaitun-untuk-ibu-hamil-n3987

Belum Juga Menstruasi? Kenali Ciri Awal Pada Wanita Hamil

Belum Juga Menstruasi? Kenali Ciri Awal Pada Wanita Hamil 5

Pregnancy sickness.

Hamil adalah salah satu anugerah terindah tuhan kepada pasangan suami istri. Apalagi jika pasangan tersebut adalah pasangan yang baru saja menikah, sudah pasti kehamilan akan dinanti oleh banyak orang, termasuk keluarga dari kedua belah pihak. Agar calon bunda dapat mempersiapkan kehamilannya sedari dini, tak ada salahnya jika calon bunda mengetahui ciri ciri kehamilan. Apabila bunda sudah tahu apa saja ciri-cirinya, maka bunda akan lebih mudah untuk mengatasinya.

 

Ciri-Ciri Hamil

  1. Payudara akan lebih besar

Kehamilan terkadang kurang begitu disadari oleh para bunda, terutama bunda yang baru pertama kali hamil. Tentu saja, bunda yang hamil akan menampakkan tanda-tanda yang bisa dilihat oleh kedua mata. Bahkan semua bunda yang pernah hamil sebelumnya, biasanya juga sudah paham akan tanda ini. Salah satu ciri hamil yang sering jelas terlihat adalah ukuran payudara yang bertambah besar. Pada saat hamil, hormone yang terdapat pada payudara dan kelenjar susu akan bekerja untuk mempersiapkan produksi ASI sehingga aliran darah ke payudara akan lebih cepat dan membuat ukuran payudara lebih besar. Satu lagi, payudara juga akan semakin sensitive saat bunda hamil. Jadi, tak perlu takut jika payudara besar setelah menikah. Siapa tahu bunda akan langsung mendapatkan seorang baby setelahnya.

  1. Mual dan Muntah

Ciri hamil sebelum telat haid yang perlu diketahui oleh para bunda adalah mual dan muntah. Kebanyakan para wanita, khususnya bagi mereka yang baru saja menikah, mereka tidak akan menyadari bahwa mual dan muntahnya mereka bukan karena badan yang masuk angin atau kecapekan setelah menggelar pesta pernikahan. Mual dan muntahnya para bunda bisa saja dikarenakan wanita tersebut sedang berbadan dua. Jadi, saat bunda seringkali merasakan mual dan bahkan sampai muntah berkepanjangan, tak ada salahnya bunda langsung mengeceknya ke dokter. Atau, jika masih malas pergi ke dokter, bunda bisa mengeceknya dengan test pack. Hasil dari tes tersebut akan menentukan apakah mual dan muntah itu merupakan gejala kehamilan atau sekedar sakit biasa.

  1. Mudah Merasakan Lelah

Yang namanya hamil, apalagi jika bunda baru pertama kali merasakannya akan membuat tubuh memerlukan adaptasi dalam waktu yang relative lama. Semenjak ada janin di kandungan bunda, bunda terkadang merasakan lelah yang tak tertahankan. Beberapa dari bunda akan merasakan heran mengapa bunda mudah sekali lelah padahal tidak menjalankan aktivitas yang berat. Makanya, saat bunda merasakan capek, janganlah hanya membiarkannya. Alangkah baiknya, bunda lebih sering istirahat agar adaptasi janin pada tubuh tidak akan membuat bunda jatuh sakit.

  1. Warna Vagina Berubah

Ciri hamil yang ini sering tidak diketahui bahkan disadari oleh wanita. Menurut ahli kesehatan, wanita yang dinyatakan hamil akan mengalami perubahan pada tubuhnya. Perubahan yang tampak jelas bukan hanya pada perut dan payudaranya yang nampak lebih besar. Tetapi daerah sensitifnya, yaitu vagina juga akan mengalami perubahan, terutama perubahan warna. Vagina sebelum wanita hamil akan berwarna kemerah-merahan, sedangkan ketika wanita sudah mengandung janin di dalam kandungannya, maka warna vagina akan berubah menjadi lebih pucat.

 

Ciri Hamil yang Sering Dikira Haid

Pasangan pengantin baru tentunya sedang menikmati moment berdua bersama pasangannya. Saat mereka mendapati ada berkas darah, kebanyakan dari wanita akan mengatakan bahwa ia sedang menstruasi. Atau, saat wanita mengalami kram pada perut, mereka akan mengatakan bahwa gejala yang dialaminya adalah gejala yang biasa dirasakan sebelum datang bulan. Padahal yang namanya kram dan munculnya bercak darah dalam porsi sedikit bisa jadi menjadi salah satu tanda kehamilan. Namun, jika kramnya menyebabkan sakit yang teramat sangat atau bercak darahnya makin hari makin banyak, maka bunda tidak boleh menyepelekannya. Bunda harus segera membawanya ke dokter siapa tahu ada masalah pada kandungan bunda. Untuk tahu lebih lanjut tentang ciri hamil sebelum telat haid selengkapnya ada di https://babyologist.com/blog/mengenalciricirikehamilansebelumtelathaid-n1399

Dijamin Bayi Tak Rewel, Cara Mudah dan Murah Agar ASI Cepat Keluar

Dijamin Bayi Tak Rewel, Cara Mudah dan Murah Agar ASI Cepat Keluar 6

50427820 – happy family. mother playing with her baby in the bedroom.

Bagaimana agar asi cepat keluar? Pertanyaan itu sering muncul pada ibu hamil yang sehabis melahirkan aliran ASI nya tidak lancar. Padahal, ASI sangatlah dibutuhkan untuk si baby bahkan saat baru saja lahir pun, ASI adalah asupan pertama yang harus diberikan bunda pada bayinya. Selain dapat membuat bayi merasa kenyang, ASI juga membuat tubuhnya akan jauh dari penyakit. Lalu, bagaimana cara yang paling mudah agar ASI pada bunda keluar banyak? Simak informasi berikut ini.

 

Cara Agar ASI Cepat Keluar

  1. Memberi Pijatan

    pada Payudara

Yang namanya sehabis melahirkan, bunda pastinya masih merasakan sakit apalagi jika bunda melahirkan dengan cara Caesar. Akibat dari efek tersebut, terkadang beberapa bunda mengalami masalah pada produksi ASInya, yaitu ASI tidak dapat keluar dengan lancar. Janganlah bunda langsung memberi si kecil susu formula saat ASInya masih sedikit. Salah satu cara agar ASI cepat keluar yang dapat bunda coba adalah dengan memijat payudara. Konon katanya, memijat payudara dapat membuat kelenjar susu bekerja lebih baik dalam memproduksi ASI sehingga ASI yang dikeluarkan bisa lebih banyak.

  1. Tidak Putus Asa dalam Memberikan ASI

Produksi ASI bunda akan berjalan lancar seiring bunda sudah terbiasa. Kebanyakan bunda ketika mereka mendapati payudaranya susah mengeluarkan ASI, mereka akan langsung beralih pada susu formula karena takut si kecil rewel. Padahal, saat bunda mau sedikit telaten dengan tetap memberikan ASI ekslusif, lama kelamaan ASI akan keluar dengan lancar. Jadi, cobalah terus untuk menyusui si kecil agar payudara bunda terstimulasi sehingga kelenjar susu bisa memproduksi lebih banyak ASI.

  1. Mengkonsumsi Air Putih Lebih Banyak

Bunda, janganlah langsung berputus asa ketika produksi ASI tidak lancar. Salah satu alasan yang membuat ASI kurang lancar bisa dikarenakan karena bunda kurang air dan mineral dalam tubuhnya. Makanya, saat bunda sedang menyusui si kecil, usahakan untuk memenuhi kebutuhan air dalam tubuh. Minumlah air putih 2 kali lebih banyak dari biasanya. Semakin banyak bunda meminum air, maka produksi ASI juga semakin banyak dan bayi bunda juga tidak akan rewel hanya gara-gara kekurangan ASI.

  1. Mengkompres Payudara

Mungkin cara ini terkadang malah membuat para bunda tertawa. Mengkompres payudara adalah salah satu cara agar asi dapat keluar dengan cepat. Ahli kesehatan mengatakan bahwa dengan mengkompres payudara dengan air hangat sembari memijatnya secara perlahan dalam membuat kelenjar susu memproduksi ASI lebih banyak. Untuk melakukan treatment ini, bunda bisa melakukannya pada pagi hari agar bunda juga masih fresh pikirannya. Makanya, jika bunda mendapati payudaranya sedikit memproduksi ASI, bunda bisa mencoba treatment payudara tersebut secara rutin. Jangan ragu untuk mencoba cara simple ini karena ketelatenan bunda adalah kunci sukses lancarnya ASI.

 

Tips Agar Produksi ASi Lancar

Bila bunda adalah orang yang tidak begitu telaten, saat bunda mengalami masalah dengan produksi ASI di awal bunda menyusui, bunda bisa meminta dokter untuk memberikan obat yang memperlancar ASI. Tentu saja obat juga harus aman untuk dikonsumsi ketika menyusui. Atau, jika bunda mau, bunda bisa meminum jamu. Biasanya, orang desa percaya dengan meminum ramuan jamu, ASI yang diproduksi payudara akan semakin banyak. Tetapi, dari pada bunda mengkonsumsi obat atau jamu lebih baik bunda mencoba tips di atas. Untuk lebih jelasnya tentang cara agar asi cepat keluar di atas, bisa klik link https://babyologist.com/blog/kiat-agar-asi-cepat-keluar-n2883

5 Ciri Payudara Saat Trimester Pertama, No 1 Kadang Bikin Deg-Degan

5 Ciri Payudara Saat Trimester Pertama, No 1 Kadang Bikin Deg-Degan 7

Young Pregnant Woman Suffering With Morning Sickness In Bathroom

Ketika bunda sedang mengandung si buah hati, tidak hanya badannya saja yang bertambah gemuk. Bagian badan yang menjadi ciri khas wanita, yaitu payudara pun akan ikut membesar seiring dengan umur kehamilannya. Terkadang, ada banyak bunda yang tidak tahu bahwa dirinya tengah mengandung. Tetapi, ada sebagian pula wanita yang sudah mengetahui ciri bumil yang sedang hamil ketika melihat payudaranya. Bagi bunda yang masih belum paham akan ciri payudara saat hamil, berikut informasi selengkapnya.

 

Ciri Payudara Saat Trimester Pertama

  1. Nyeri di bagian payudara

Payudara adalah bagian sensitive wanita yang harus benar-benar dijaga. Makanya, ketika bunda mendapati payudaranya tidak seperti biasanya, misal timbul rasa nyeri, kebanyakan dari mereka akan langsung berpikir negative akan resiko terkena kanker payudara. Tetapi, bunda hendaknya tetap tenang ketika mendapati payudara terasa nyeri setiap harinya. Apalagi jika bunda tengah hamil muda, payudara yang nyeri disebabkan oleh kelenjar susu pada payudara bunda sudah mulai bekerja. Jadi, bunda tidak usah khawatir karena payudara nyeri adalah bawaan ketika bunda hamil di trimester pertama.

  1. Ukuran payudara membesar

Wanita hamil agaknya memang harus beradaptasi dengan banyak hal, salah satunya dengan payudara yang ada di tubuhnya. Hampir sebagian besar bumil akan mengganti seluruh branya karena ukuran payudara semakin membesar setiap harinya. Payudara yang membesar saat hamil bukanlah masalah yang harus bunda khawatirnya. Perubahan ukuran payudara pada bumil disebabkan oleh kelenjar susu pada payudara yang sedang bekerja maksimal dalam menghasilkan susu yang nantinya akan dijadikan asupan bagi si kecil.

  1. Sensivitas putting semakin meningkat

Ketika wanita hamil, seluruh bagian payudaranya akan berbeda dari semula. Bukan hanya ukurannya saja yang membesar, melainkan bagian putting pada payudara juga terkadang terasa nyeri. Bahkan, ketika putting tidak sengaja disentuh, tetap saja rasanya tetap membuat bumil meringis kesakitan. Bumil yang mengalami masalah seperti itu, tidak usah merasa takut karena putting yang sensitive menunjukkan bahwa hormone pada payudara sedang meningkat. Naik dan turunnya hormone pada payudara bumil akan membuat payudara akan sakit jika disentuh. Jadi, putting yang sensitive adalah salah satu ciri payudara saat hamil muda.

  1. Muncul Garis Biru pada Payudara

Pada saat hamil akan muncul beberapa keanehan pada payudara, salah satunya adalah munculnya garis biru pada payudara. Garis biru itu adalah pembuluh darah pada payudara yang terlihat jelas seiring kerjanya yang semakin keras. Garis biru itu disebabkan oleh meningkatnya pembuluh darah. Ketika hamil aliran darah menuju ke payudara meningkat sampai 50 persen. Itulah mengapa aliran pembuluh darah semakin terlihat jelas.

  1. Areola pada payudara akan menghitam

Areola biasanya berwarna kecoklatan. Tetapi ketika wanita sedang mengandung si buah hati, areola pada payudara akan berubah warna menjadi coklat pekat bahkan ada yang sampai menghitam. Perubahan warna areola tersebut bukan berarti sebuah tanda bahwa payudara dalam keadaan berbahaya seperti terkena penyakit, tetapi perubahan tersebut dikarenakan oleh hormone yang bekerja pada payudara saat hamil. Hormone ekstrogen dan progesterone itulah yang membuat areola bunda menghitam.

 

Tips Membuat Payudara Nyaman Saat Hamil Muda

Kini ketika bumil merasakan beberapa hal yang sudah dijelaskan di atas, bumil tidak perlu merasa khawatir. Meski kurang nyaman dengan payudara saat hamil muda, bumil dapat menyiasatinya dengan mengenakan BH yang tidak berbusa atau BH yang mudah menyerap keringat. Dan jangan lupa untuk memakai BH yang longgar agar payudara tidak merasa nyeri berkepanjangan dan tetap nyaman ketika digunakan untuk beraktivitas. Untuk informasi lebih lanjut tentang ciri payudara saat hamil muda bisa klik link https://babyologist.com/blog/ciri-payudara-saat-hamil-muda-n4448

Sekilas Tentang Penyakit Azoospermia Pada Pria

Sekilas Tentang Penyakit Azoospermia Pada Pria 8

Azoozpermia merupakan kondisi saat jumlah sperma dalam air mani sangat sedikit atau tidak ada sama sekali. Tentunya hal ini bisa menjadi masalah sendiri bagi pria. Kondisi ini dialami oleh 1% pada jumlah pria di dunia dan sekitar 15% pada pria tidak subur. Jika selama ini anda tidak hamul, padahal anda subur. Mungkin penyebabnya ada pada suami anda. Untuk lebih jelasnya, kita akan membahas lengkap penyakit ini,

 

Jenis-Jenis Azoospermia

Penyakit ini dibagi beberapa jenis berdasarkan penyebabnya yaitu :

     Azoospermia Pretesticuler

Kondisi di mana pria mengalami gangguan hormon dan mempengaruhi produksi spermanya. Hal ini bisa disebabkan oleh kallman sindrom atau kelainan genetik bawaan kromosom X. pada penderota ini kadar hormonganodotropin rendah dan indra penciuman menurun. Bisa juga dikarenakan gangguan hipotalamus akibat obat tertentu atau paparan radiaso. Serta konsumsi rokok, alkohol dan narkotika.

     Azoospermia Testiculer

Kondisi ini dialami oleh pria yang mengalami kerusakan fungsi dan struktur testi. Ada banyak penyebabnya antara lain infeksi saluran reproduksi, orchitis, cedra, anorchia, kriptokismus.riwayat penyakit tertentu dan lainnya. Oleh karena itu harus dilakukan pemeriksaan menyeluruh supaya diketahui penyebabnya.

     Post testicular azoospermia

Jenis penyakit ini kondisinya lebih parah, karena sperma yang dihasilkan dalam testis tidak bisa dikeluarkan oleh penis. Ada beberapa hal yang menyebabkan hal ini. Seperti vasektomi atau proses pemotongan vas deferens, ejakulasi retograde dan azoospermia abstruktif )tabung sperma mengalami penyumbatan). Dibandingkan dengan lainnya kondisi ini memang paling sulit diatasi.

 

Cara Mengatasi Azoospermia

Jika anda mengalami azoospermia, jangan langsung khawatir. Pria yang mengalami hal ini masih bisa memiliki momongan, ada beberapa pengobatan yang bisa dilakukan antara lain:

     Jika disebabkan oleh penyumbatan saluran, anda harus melakukan operasi. Semakin cepat penyumbatan diatasi, akan semakin besar kemungkinan sembuhnya. Anda pun bisa mengeluarkan sperma dengan mudah lewat testis.

     Cara yang kedua dengan menggunakan bayi tabung. Sperma anda akan diambil kemudian dilakukan festilasi di luar, sehingga bisa terjadi kehamilan.

 

Makanan Untuk Membuat Sperma Sehat

Penurunan kualitas sperma bisa juga disebabkan oleh gaya hidup, seperti konsumsi rokok, alkohol, narkoba dan lainnya. Untuk membuat sperma sehat, anda harus mengkonsumsi makanan yang tepat. Tidak hanya ibu yang harus menjaga kesuburannya. Namun pria juga harus menjaga kesuburan spermanya. Berikut ini beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi untuk membuat sperma sehat

     Bayam : bayam mengadung asam float tinggi yang baik untuk menjaga produksi dan kualitas sperma.

     Telur mengandung protein dan vitamin E tinggi. Yang bisa melindungi sperma dari bahaya radikan bebas. Selain itu kandungan di dalam telur bisa membantu pergerakan sperma semakin baik dan lincah.

     Pisang mengandung enzim bromelin, yang memiliki sifat antiradang. Senyawa ini bisa meningkatkan jumlah sperma dan pergerakannya. Kandungan vitamin B1, A dam C membantu testis menghasilkan sperma yang lebih banyak.

     Semangka berfungsi sebagai antioksidan. Kandungan zat likopen membantu menangkal bahaya radikan bebas yang bisa mengganggu kesehatan sperma. Selain itu bisa membantu meningkatkan produksi jumlah sperma hingga 38%.

     Bawang putih mengandung selenium dan vitamin B yang bisa memperlancar aliran darah ke tubuh, sehingga membuat tubuh semakin sehat dan bisa menghasilkan sperma yang sehat.

Ada banyak cara untuk menjaga kulitas sperma. Jika sebelumnya anda belum menderita penyakit azoospermia. Lebih baik untuk menjaga kesehatan sperma dengan baik. Terapkan pola hidup sehat dan hindari cidera. Keterangan lebih lanjut cek artikel https://babyologist.com/blog/faktor-penyebab-azoospermia-n7945

Cara Melakukan Induksi Alami Untuk Mempercepat Persalinan

Cara Melakukan Induksi Alami Untuk Mempercepat Persalinan 9

Setelah menunggu 9 bulan lamanya, kini waktunya buah hati lahir ke dunia. Semua ibu hamil pasti ingin proses persalinan yang lancar tanpa hambatan apapun. Namun terkadang ada beberapa masalah yang terjadi. Untuk mempercepat dan melancarkan persalinan, anda bisa melakukan induksi sendiri. Induksi ini akan membuat proses persalinan lancar dan lebih cepat. Berikut ini beberapa induksi alami yang bisa membantu mempercepat persalinan.

Melakukan Hubungan Seks

Berhubungan seks di trimester ketiga atau menjelang melahirkan sangat disarankan. Karena bisa dijadikan induksi yang alami. Sperma yang dikeluarkan suami mengandung prostaglandin, yang mampu menstimulasi kontraksi. Hormon ini memang sering digunakan untuk induksi medis. Banyak orang yang melakukan hal ini dan terbukti efektif.

Sebelumnya lakukan endorphin massage. Mintalah suami untuk memberikan sentuhan ringan di beberapa bagian tubuh ibu. Seperti dada, perut, kltioris atau putting payudara. Hal ini bisa membuat gairah meningkat. Induksi secara alami ini akan membantu leher rahim melakukan dan mengalami penipisan. Endorfin yang keluar, juga bisa membantu ibu lebih tahan terhadap rasa nyeri dan sakit saat melahirkan. Jangan lakukan hubungan seks jika dilarang dokter atau ketuban pecah.

Menstimulasi Putting Payudara

Menstimulasi putting payudara juga bisa membantu induksi alami. Hal ini bisa memicu keluarnya hormon oksitosin. Ibu hamil bisa menstimulasinya dengan menggunakan pompa asi atau tangan. Hormon ini akan merangsang otak dan membuat rahim terkontraksi. Jika sudah mulai terangsang, diamkan selama 2-4 menit. Kemudian stimulasi lagi dan lakukan secara teratur.

Anda juga bisa memijat bagian gelap di putting atau areola. Letakkan telapak tangan di bagian areola, kemudian lakukan gerakan melingkar dan sedikit beri tekanan lembut. Namun janga lakukan stimulasi terlalu sering, jika selama 20 menit tidak terjadi kontraksi. Lebih baik untuk dihentikan dan lakukan stimulasi di kemudian hari. Anda juga bisa mengajak pasangan untuk melakukan hal ini.

Konsumsi Buah Kurma

Buah kurma memiliki manfaat banyak sekali. Tidak hanya untuk ibu yang sedang melakukan program hamil. Namun juga untuk ibu hamil yang akan melahirkan. Buah kurma mengandung tembaga, magnesium dan mangan, yang ampuh untuk induksi secara alami menurut sebuah penelitian, ibu hamil yang sering konsumsi kurma mendekati hari kelahiran bisa membuat proses persalinan normal atau lancar.

Buah kurma juga menghasilkan hormon oksitosi, yang bisa merangsang kontraksi rahim dan membuka jalan lahir. Selain itu ibu hamil yang rutin konsumsi kurma, akan membuat pembukaan lebih progresif. Oleh karena itu tidak ada salahnya untuk konsumsi buah kurma secara rutin. Buah kurma juga baik untuk pertumbuhan janin di dalam kandungan.

Olahraga Ringan

Jangan lupa untuk melakukan olahraga ringan menjelang persalinan. Anda bisa berjalan kaki, jongging santai, naik turun tangga, jongkok berdiri, senam, yoga dan lainnya. Tidak perlu lakukan olahraga yang membahayakan, karena bisa mengganggu janin. Olahraga bisa menaikkan detak jantung dan membuat tubuh lebih kuat menghadapi proses persalinan.

Berjalan kaki secara rutin juga bisa membantu mengurangi stres, mengurangi nyeri punggung, mengatasi kaki bengkak, dan lainnya. Olahraga ringan juga bisa membantu membuat posisi bayi tetap berada di jalannya. Namun ingat jangan sampai kelelahan dan memaksakan diri karena akan membahayakan janin dan ibu.

Ada banyak cara untuk melakukan induksi alami. Sehingga proses melahirkan bisa lancar dan normal. Keterangan lebih lanjut bisa cek di artikel https://babyologist.com/blog/ingin-mempercepat-persalinan-lakukan-induksi-alami-n9100

Manfaat Ossoral 800 Untuk Ibu Hamil

Manfaat Ossoral 800 Untuk Ibu Hamil 10

Ibu hamil membutuhkan nutrisi yang lebih banyak dibandingkan wanita yang tidak hamil. Ada banyak perubahan fisik dan hormonal yang terjadi. Perubahan ini bisa mempengaruhi kondisi tubuh ibu hamil. Misalnya payudara yang membesar, badan cepat capek, mual dan lainnya. Di trimester pertama, ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi yang banyak. Seperti zat besi, kalsium, asam float dan lainnya. Karena di kondisi ini janin sedang dalam proses perkembangan. Anda bisa mencoba konsumsi ossoral sesuai dengan petunjuk dokter.

Kebutuhan Nutrisi Bagi Ibu Hamil

Kebutuhan nutrisi ibu hamil memang lebih banyak. Di setiap trimesternya membutuhkan jenis asupan yang berbeda-beda. Di trimester pertama, ibu hamil harus banyak konsumsi makanan yang mengandung asam folat, zat besi, dan vitamin B6. Nutrisi tersebut akan membantu perkembangan sistem saraf bayi. Di trimester ini, anda membutuhkan asuan 600 mikrogram folat setiap harinya, supaya bayi tidak tumbuh cacat. Nutrisi ini bisa didapatkan dari makanan dan obat yang diberikan dokter.

Di trimester kedua kebutuhan nutrisinya lebih banyak. Teritama vitamin D dan kalsium. Nutrisi tersebut digunakan untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Ibu hamil juga harus konsumsi makanan yang mengandung omega 3 dan magnesium, yang baik bagi perkembangan otak bayi. Di trimester ketiga ibu hamil membutuhkan vitamin K, yang membantu proses pembekuan darah. Selain itu harus konsumsi banyak zat besi, yang mencegah kelahiran prematur dan berat lahir rendah.

Dalam sehari, ibu hamil membutuhkan 600-800 miligram asam folat. 1000-1200 miligram kalsium dan 27 gram zat besi. Namun karena mual-mual, banyak ibu hamil yang tidak pola makannya terganggu. Tidak bisa mengkonsumsi berbagai jenis makanan. Jika nutrisi tidak terpenuhi,akan berpengaruh dengan tumbuh kembang janin. Buat ibu hamil yang tidak bisa mengkonsumsi makanan dengan baik, harus mendapatkan nutrisi dari suplemen tambahan.

Konsumsi Suplemen Ossoral 800

Suplemen ini diharapkan bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Salah satu suplemen yang disarankan adalah ossoral 800. Obat ini mengandung kalsium tinggi, yang akan membantu ibu hamil memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut. Selain itu bisa membantu mencegah osteopororis primer atau sekunder. Selain itu bisa digunakan untuk mengatasi beberapa penyakit seperti ginjal, penyakit hati, rematoid artritis, osteogenesi, hiperparatorid dan lainnya.

Didalam obat ini mengandung ossein hydroxyapatite 800 mg, phoshorus 82 mg dan ca 178 mg. untuk mendapatkan suplemen ini harus sesuai dengan resep dokter. Sebaiknya ibu hamil jangan mengkonsumsi dengan sembarangan dan berlebihan. Karena bisa membahayakan pertumbuhan janin. Suplemen in bisa dikonsumsi 1 x sehari 1 tablet. Sedangkan untuk penderita osteoporosis harus mengkonsumsi 2 kali sehari 2 tablet. Suplemen ini dikonsumsi sebelum makan.

Bagi ibu hamil konsumsi suplemen ini sebaiknya dikonsumsi saat kehamilan awal (trimester pertama) dan kehamilan akhir (trimester terakhir). Manfaatnya untuk kesehatan tulang dan gigi ibu hamil. Manfaat lainnya bisa membantu mencegah serangan penyakit osteopororis bagi ibu hamil. Serta memenuhi asupan fosfat dan kalsium. Ibu hamil membutuhkan kalsium yang lebih banyak. Karena selama proses perkembangan, janin akan membutuhkan kalsium untuk pembentukan tulang dan gigi.

Namun untuk penderita hiperkalsemia atau kalsium tinggi, tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen ini. Bagi penderita hiperkalsuria juga tidak dianjurkan,. Supaya lebih aman, anda harus konsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan. Supaya bisa mengkonsumsi suplemen ossoral 800 sesuai dengan aturan dan tidak membahayakan janin serta kesehatan ibu. Penjelasan lebih lengkap cek artikel https://babyologist.com/blog/manfaat-ossoral-800-untuk-ibu-hamil–n5780.