Mom and Lifestyle

Belum Juga Menstruasi? Kenali Ciri Awal Pada Wanita Hamil

Cara Mengecilkan Paha Dan Perut Dalam Seminggu Setelah Melahirkan 3

Pregnancy sickness.

Hamil adalah salah satu anugerah terindah tuhan kepada pasangan suami istri. Apalagi jika pasangan tersebut adalah pasangan yang baru saja menikah, sudah pasti kehamilan akan dinanti oleh banyak orang, termasuk keluarga dari kedua belah pihak. Agar calon bunda dapat mempersiapkan kehamilannya sedari dini, tak ada salahnya jika calon bunda mengetahui ciri ciri kehamilan. Apabila bunda sudah tahu apa saja ciri-cirinya, maka bunda akan lebih mudah untuk mengatasinya.

 

Ciri-Ciri Hamil

  1. Payudara akan lebih besar

Kehamilan terkadang kurang begitu disadari oleh para bunda, terutama bunda yang baru pertama kali hamil. Tentu saja, bunda yang hamil akan menampakkan tanda-tanda yang bisa dilihat oleh kedua mata. Bahkan semua bunda yang pernah hamil sebelumnya, biasanya juga sudah paham akan tanda ini. Salah satu ciri hamil yang sering jelas terlihat adalah ukuran payudara yang bertambah besar. Pada saat hamil, hormone yang terdapat pada payudara dan kelenjar susu akan bekerja untuk mempersiapkan produksi ASI sehingga aliran darah ke payudara akan lebih cepat dan membuat ukuran payudara lebih besar. Satu lagi, payudara juga akan semakin sensitive saat bunda hamil. Jadi, tak perlu takut jika payudara besar setelah menikah. Siapa tahu bunda akan langsung mendapatkan seorang baby setelahnya.

  1. Mual dan Muntah

Ciri hamil sebelum telat haid yang perlu diketahui oleh para bunda adalah mual dan muntah. Kebanyakan para wanita, khususnya bagi mereka yang baru saja menikah, mereka tidak akan menyadari bahwa mual dan muntahnya mereka bukan karena badan yang masuk angin atau kecapekan setelah menggelar pesta pernikahan. Mual dan muntahnya para bunda bisa saja dikarenakan wanita tersebut sedang berbadan dua. Jadi, saat bunda seringkali merasakan mual dan bahkan sampai muntah berkepanjangan, tak ada salahnya bunda langsung mengeceknya ke dokter. Atau, jika masih malas pergi ke dokter, bunda bisa mengeceknya dengan test pack. Hasil dari tes tersebut akan menentukan apakah mual dan muntah itu merupakan gejala kehamilan atau sekedar sakit biasa.

  1. Mudah Merasakan Lelah

Yang namanya hamil, apalagi jika bunda baru pertama kali merasakannya akan membuat tubuh memerlukan adaptasi dalam waktu yang relative lama. Semenjak ada janin di kandungan bunda, bunda terkadang merasakan lelah yang tak tertahankan. Beberapa dari bunda akan merasakan heran mengapa bunda mudah sekali lelah padahal tidak menjalankan aktivitas yang berat. Makanya, saat bunda merasakan capek, janganlah hanya membiarkannya. Alangkah baiknya, bunda lebih sering istirahat agar adaptasi janin pada tubuh tidak akan membuat bunda jatuh sakit.

  1. Warna Vagina Berubah

Ciri hamil yang ini sering tidak diketahui bahkan disadari oleh wanita. Menurut ahli kesehatan, wanita yang dinyatakan hamil akan mengalami perubahan pada tubuhnya. Perubahan yang tampak jelas bukan hanya pada perut dan payudaranya yang nampak lebih besar. Tetapi daerah sensitifnya, yaitu vagina juga akan mengalami perubahan, terutama perubahan warna. Vagina sebelum wanita hamil akan berwarna kemerah-merahan, sedangkan ketika wanita sudah mengandung janin di dalam kandungannya, maka warna vagina akan berubah menjadi lebih pucat.

 

Ciri Hamil yang Sering Dikira Haid

Pasangan pengantin baru tentunya sedang menikmati moment berdua bersama pasangannya. Saat mereka mendapati ada berkas darah, kebanyakan dari wanita akan mengatakan bahwa ia sedang menstruasi. Atau, saat wanita mengalami kram pada perut, mereka akan mengatakan bahwa gejala yang dialaminya adalah gejala yang biasa dirasakan sebelum datang bulan. Padahal yang namanya kram dan munculnya bercak darah dalam porsi sedikit bisa jadi menjadi salah satu tanda kehamilan. Namun, jika kramnya menyebabkan sakit yang teramat sangat atau bercak darahnya makin hari makin banyak, maka bunda tidak boleh menyepelekannya. Bunda harus segera membawanya ke dokter siapa tahu ada masalah pada kandungan bunda. Untuk tahu lebih lanjut tentang ciri hamil sebelum telat haid selengkapnya ada di https://babyologist.com/blog/mengenalciricirikehamilansebelumtelathaid-n1399

Tips Membuat ASI Berhenti Paling Mudah dan Murah Meriah

Cara Mengecilkan Paha Dan Perut Dalam Seminggu Setelah Melahirkan 4

Cara menghentikan ASI biasanya akan berguna bagi para bunda yang sudah menyusui si baby selama 2 tahun. Pemberian ASI pada bayi memang dianjurkan sampai waktu dua tahun karena hal tersebut akan berpengaruh pada perkembangan, pertumbuhan dan kecerdasannya. Akan tetapi, sebagian bunda masih merasa khawatir jika si baby menangis saat tidak diberi ASI atau mungkin bunda belum menemukan cara yang pas untuk dapat menghentikannya. Jika bunda belum juga menemukan cara yang tepat untuk menghentikan produksi ASI, bunda bisa menyimak informasi berikut ini.

 

Cara Menghentikan ASI paling Mudah

  1. Menghindari Memompa ASI

Ketika ASI tidak dikeluarkan atau tidak diminum, memang awalnya payudara seperti nyeri. Nyeri itu akan berlangsung lama sampai akhirnya hilang setelah diminum oleh si kecil. Atau, jika memang tidak diminum biasa bunda akan berusaha mengeluarkan ASI dengan cara memompanya. Pada saat bunda sudah ingin menghentikan ASI, ada baiknya bunda menghindari pompa karena hal tersebut tidak akan menghentikan produksi susu. Alangkah baiknya, meski terasa nyeri pada awalnya, bunda mencoba mendiamkannya. Biasanya, setelah didiamkan, kelenjar susu akan mengurangi produksinya dan lama-kelamaan akan berhenti.

  1. Berhenti untuk Menyusui Secara Bertahap

Terkadang hanya karena kasihan pada si bayi, bunda akhirnya masih saja menyusui si bayi sampai usianya lebih dari 2 tahun. Jika bunda ingin si kecil tidak tergantung pada ASI lagi, cobalah alihkan perhatiannya pada aktivitas lain. Atau, jika memang si kecil merasa haus, ajarkanlah pada si kecil untuk meminum air susu menggunakan gelas. Meski awalnya mungkin susah, tetapi lama kelamaan jika bunda terus membujuknya si kecil akan mau minum dengan gelas. Dan produksi ASI pada bunda pun lama kelamaan menjadi berkurang karena tidak lagi diminum oleh si kecil. Tidak perlu memaksakan, bunda hanya harus melakukannya secara bertahap agar si kecil mulai terbiasa untuk tidak menyusu dari ASI bundanya.

 

Cara Menghentikan ASI dengan Bahan Alami

  1. Daun Kubis

Kubis adalah salah satu sayuran favorit para bunda karena kobis bisa diolah menjadi berbagai macam menu masakan. Tetapi kali ini kobis bisa bunda gunakan untuk cara menghentikan ASI secara alami. Saat bunda ingin mencoba menghentikan ASI dengan menggunakan kobis, bunda tidak diminta untuk mengkonsumsi kobis. Kobis digunakan bunda untuk menutupi kedua payudara. Caranya, bunda bisa meletakkan kubis pada kedua payudara selama 1 atau 2 hari. Saat kobis sudah layu, maka bunda bisa menggantinya dengan yang baru. Nantinya, saat bunda rutin melakukan perawatan tersebut, kubis bisa menghentikan ASI yang keluar dari payudara bunda.

  1. Teh Sage

Teh sage adalah salah satu bahan alami yang dipercaya dapat menghentikan produksi ASI. Tidak seperti saat bunda menggunakan kobis, teh sage ini wajib bunda minum saat bunda ingin menyapih si buah hati. Sama seperti ketika bunda membuat minuman teh, bunda bisa menyeduh teh sage dengan air hangat. Supaya teh meresap pada air hangat, bunda bisa menunggunya kurang lebih 15 menit sebelum bunda bisa meminumnya. Apabila bunda tidak suka teh pahit, bunda bisa menambahkan gula atau pemanis lain pada teh sage. Lakukan secara rutin sampai ASI benar-benar mampet.

  1. Brotowali

Mungkin ada sebagian bunda yang masih asing dengan nama brotowali. Brotowali ini sering digunakan masyarakat Jawa ketika menyapih si kecil yang sudah berusia 2 tahun. Brotowali ini adalah sejenis rempah atau jamu yang memiliki rasa yang begitu pahit. Bunda yang ingin mencoba menyapih si kecil menggunakan jamu satu ini, caranya cukup mudah. Bunda tinggal mengoleskan brotowali pada putting. Nantinya, putting yang sudah diolesi brotowali pastinya akan terasa pahit ketika si kecil menyusu. Dan rasa pahit itulah yang membuat si kecil tidak mayu lagi menyusu bunda karena rasanya tidak enak.

Setelah bunda mengetahui cara mudah untuk menghentikan ASI, bunda bisa memilih sesuai dengan cara yang bunda ingin lakukan. Untuk informasi tambahan tentang cara menghentikan ASI bisa berkunjung pada http://joshpauly.com/

Bunda, Ini Cara Mudah Memompa ASI dengan Pompa Manual

Cara Mengecilkan Paha Dan Perut Dalam Seminggu Setelah Melahirkan 5

Pompa manual adalah salah satu alat yang sering digunakan para ibu menyusui untuk memerah ASI pada payudaranya. Alasan yang paling banyak dikemukakan para bunda yaitu harga pompa manual yang lebih terjangkau dibanding pompa elektrik membuat para bunda lebih memilihnya. Meski begitu, ada beberapa bunda yang masih belum mengerti betul penggunaan pompa asi manual dengan benar. Efeknya, bukan ASI yang banyak yang bunda dapatkan, melainkan rasa nyeri pada payudara yang tidak kunjung usai setelah memerah ASI dengan pompa manual.

Sebelum bunda mengetahui cara memerah asi dengan pompa manual, bunda juga perlu tahu apa alasan para bunda memerah ASI nya? Alasan pertama adalah karena bunda ingin memberikan susu eksklusif kepada buah hatinya. Terutama, bagi bunda yang sibuk beraktivitas di luar rumah dan tidak selalu bisa dekat dengan buah hatinya, memerah ASI adalah jalan terbaik daripada bunda harus memberikan susu formula. Meski memerah ASI apalagi dengan pompa manual membutuhkan waktu lama, tetapi bagi kesehatan si buah hati, para bunda akan rela melakukannya.

Alasan yang juga tak kalah banyak dikemukakan para bunda adalah bunda ingin mengurangi nyeri pada payudaranya. Payudara akan terus memproduksi ASI selama bunda masih menyusui. Kadang kala, ada beberapa bunda yang stok ASInya sangat melimpah sehingga saat si kecil sudah tak mau lagi meminumnya, ASI pada payudaranya akan membuat sakit. Sakit datang bukan karena ada penyakit dalam payudaranya melainkan karena payudara yang kencang karena produksi ASI yang menumpuk pada payudara seharusnya sudah dikeluarkan tetapi si kecil sudah berhenti meminumnya. Dengan dikeluarkan ASI dengan pompa manual akan membuat payudara bunda terasa lebih rileks dan nyeri juga akan segera menghilang.

Memerah ASI dengan Pompa Manual

Pompa manual merupakan pompa yang sering digunakan para ibu untuk memerah ASI. Selain penggunaanya yang lebih mudah, harga pompa ASI manual juga lebih terjangkau karena hanya sekitar 20 ribuan saja. Meski dikatakan mudah dalam menggunakannya, tetapi masih ada bunda yang keliru dalam menggunakan pompa asi manual sehingga pompa malah akan melukai payudaranya. Makanya, agar bunda tetap bisa memerah ASI untuk si kecil, bunda wajib menyimak informasi tentang cara memerah ASI dengan pompa manual berikut ini.

Cara Memerah ASI Menggunakan Pompa Manual

Sebelum bunda menggunakan pompa manual untuk memerah ASI, bunda perlu memastikan terlebih dahulu bahwa pompa manual yang akan bunda gunakan dalam keadaan bersih. Cara membersihkan pompa manual sebelum digunakan adalah merebus atau mencuci pompa manual dengan air hangat sehingga bakteri pada pompa akan hilang dan ASI juga akan lebih steril.

Jika pompa sudah dalam keadaan bersih, pertama kali yang harus bunda lakukan adalah duduk dengan posisi rileks, yaitu dalam keadaan bersandar. Posisi bersandar dipercaya dapat memperlancar ASI keluar dari payudara. Letakkan corong pompa manual pada ujung payudara dan pastikan corong sudah terletak pada putting payudara. Mulailah bunda memerah ASI dengan melakukan gerakan menarik dan melepas seperti memainkan balon toet -toet. Saat ASI yang keluar hanyalah sedikit, cobalah untuk memposisikan pompa manual akan condong ke depan. Lakukan berulang-ulang selama kurang lebih 30 menit. Ketika cara penggunaan pompa benar, maka bunda tidak akan merasakan perih pada payudara. Untuk informasi lebih lanjut tentang cara memerah ASI dengan pompa manual dapat diklik pada alamat web berikut https://babyologist.com/blog/cara-memerah-asi-menggunakan-pompa-manual-n3039

2 Jenis Bufet TV Minimalis

Sekarang ini, rumah bergaya modern minimalis banyak disukai. Rumah model ini cocok bagi sebagian orang yang hidup di perkotaan dengan kehidupan yang  serba dinamis serta mengutamakan kepraktisan. Rumah minimalis lazimnya identik dengan ruangan tak terlalu luas, desainya elegan sehingga perabot dan furniture di dalamnya pun harus menyesuaikan agar nampak serasi.

Cara Mengecilkan Paha Dan Perut Dalam Seminggu Setelah Melahirkan 6

Salah satu furniture yang biasanya ada di dalam rumah minimalis adalah buffet TV. Bagi yang peduli terhadap tata keindahan interior, mereka biasanya memilih buffet tv minimalis. Anda juga mungkin tertarik untuk menempatkan buffet tv minimalis di rumah, mungkin bisa mempertimbangkan buffet berbahan kayu jati.

Buffet tv minimalis kayu jati

Tentunya anda sudah mengetahui kualitas kayu jati itu sendiri yang memang sudah tak diragukan lagi bahkan kualitasnya sudah mendunia sebagai bahan mebel. Memilih buffet tv minimalis dari kayu jati memang keputusan yang tepat untuk anda yang ingin mendapatkan hasil memuaskan untuk ruangan rumah anda. Hal ini tentunya juga bergantung oleh kualitas produksi, hingga proses finishing. Sebab sebagus apapun bahanya, kalau produksi hingga finishingnya kurang rapi hasilnya juga kurang memuaskan. Jadi anda perlu jeli memilih produsen atau pengrajin buffet tv minimalis.

Buffet tv minimalis kayu mahoni

Selain dari bahan kayu jati, buffet tv minimalis juga biasanya menggunakan bahan kayu mahoni.kayu satu ini tak kalah kualitasnya dalam menghasilkan mebel berkelas. Bahkan kayu mahoni juga menjadi favorit banyak orang dalam membuat mebel lantaran dapat menampilkan kesan elegan dan mewah.

Apalagi jika bahan kayu  mahoni ini dipadukan dengan finshing menggunakan duko, akan tampak mewah. Dengan finishing duko, kayu mahoni akan hasilkan serat yang padat serta tidak mengeluarkan getah kayu. Tentu anda ingin buffet tv minimalis anda nampak mewah, jika demikian, mungkin anda perlu mempertimbangkan memilih bahan kayu mahoni, sebagai pengganti kayu jati.

Cara Mengecilkan Paha Dan Perut Dalam Seminggu Setelah Melahirkan 7

Mana pilihan anda ? memilih buffet tv minimalis berbahan kayu jati atau kayu mahoni? Semua tergantung keinginan anda. Keduanya memang memiliki harga diatas rata-rata dibandingkan menggunakan bahan lainya. Namun anda tidak kecewa jika memiliki buffet tv minimalis berbahan kayu jati atau kayu mahoni saat membelinya di toko mebel jepara.

5 Ciri Payudara Saat Trimester Pertama, No 1 Kadang Bikin Deg-Degan

Cara Mengecilkan Paha Dan Perut Dalam Seminggu Setelah Melahirkan 8

Young Pregnant Woman Suffering With Morning Sickness In Bathroom

Ketika bunda sedang mengandung si buah hati, tidak hanya badannya saja yang bertambah gemuk. Bagian badan yang menjadi ciri khas wanita, yaitu payudara pun akan ikut membesar seiring dengan umur kehamilannya. Terkadang, ada banyak bunda yang tidak tahu bahwa dirinya tengah mengandung. Tetapi, ada sebagian pula wanita yang sudah mengetahui ciri bumil yang sedang hamil ketika melihat payudaranya. Bagi bunda yang masih belum paham akan ciri payudara saat hamil, berikut informasi selengkapnya.

 

Ciri Payudara Saat Trimester Pertama

  1. Nyeri di bagian payudara

Payudara adalah bagian sensitive wanita yang harus benar-benar dijaga. Makanya, ketika bunda mendapati payudaranya tidak seperti biasanya, misal timbul rasa nyeri, kebanyakan dari mereka akan langsung berpikir negative akan resiko terkena kanker payudara. Tetapi, bunda hendaknya tetap tenang ketika mendapati payudara terasa nyeri setiap harinya. Apalagi jika bunda tengah hamil muda, payudara yang nyeri disebabkan oleh kelenjar susu pada payudara bunda sudah mulai bekerja. Jadi, bunda tidak usah khawatir karena payudara nyeri adalah bawaan ketika bunda hamil di trimester pertama.

  1. Ukuran payudara membesar

Wanita hamil agaknya memang harus beradaptasi dengan banyak hal, salah satunya dengan payudara yang ada di tubuhnya. Hampir sebagian besar bumil akan mengganti seluruh branya karena ukuran payudara semakin membesar setiap harinya. Payudara yang membesar saat hamil bukanlah masalah yang harus bunda khawatirnya. Perubahan ukuran payudara pada bumil disebabkan oleh kelenjar susu pada payudara yang sedang bekerja maksimal dalam menghasilkan susu yang nantinya akan dijadikan asupan bagi si kecil.

  1. Sensivitas putting semakin meningkat

Ketika wanita hamil, seluruh bagian payudaranya akan berbeda dari semula. Bukan hanya ukurannya saja yang membesar, melainkan bagian putting pada payudara juga terkadang terasa nyeri. Bahkan, ketika putting tidak sengaja disentuh, tetap saja rasanya tetap membuat bumil meringis kesakitan. Bumil yang mengalami masalah seperti itu, tidak usah merasa takut karena putting yang sensitive menunjukkan bahwa hormone pada payudara sedang meningkat. Naik dan turunnya hormone pada payudara bumil akan membuat payudara akan sakit jika disentuh. Jadi, putting yang sensitive adalah salah satu ciri payudara saat hamil muda.

  1. Muncul Garis Biru pada Payudara

Pada saat hamil akan muncul beberapa keanehan pada payudara, salah satunya adalah munculnya garis biru pada payudara. Garis biru itu adalah pembuluh darah pada payudara yang terlihat jelas seiring kerjanya yang semakin keras. Garis biru itu disebabkan oleh meningkatnya pembuluh darah. Ketika hamil aliran darah menuju ke payudara meningkat sampai 50 persen. Itulah mengapa aliran pembuluh darah semakin terlihat jelas.

  1. Areola pada payudara akan menghitam

Areola biasanya berwarna kecoklatan. Tetapi ketika wanita sedang mengandung si buah hati, areola pada payudara akan berubah warna menjadi coklat pekat bahkan ada yang sampai menghitam. Perubahan warna areola tersebut bukan berarti sebuah tanda bahwa payudara dalam keadaan berbahaya seperti terkena penyakit, tetapi perubahan tersebut dikarenakan oleh hormone yang bekerja pada payudara saat hamil. Hormone ekstrogen dan progesterone itulah yang membuat areola bunda menghitam.

 

Tips Membuat Payudara Nyaman Saat Hamil Muda

Kini ketika bumil merasakan beberapa hal yang sudah dijelaskan di atas, bumil tidak perlu merasa khawatir. Meski kurang nyaman dengan payudara saat hamil muda, bumil dapat menyiasatinya dengan mengenakan BH yang tidak berbusa atau BH yang mudah menyerap keringat. Dan jangan lupa untuk memakai BH yang longgar agar payudara tidak merasa nyeri berkepanjangan dan tetap nyaman ketika digunakan untuk beraktivitas. Untuk informasi lebih lanjut tentang ciri payudara saat hamil muda bisa klik link https://babyologist.com/blog/ciri-payudara-saat-hamil-muda-n4448

Cara Mempercepat Pembukaan Mulut Rahim Supaya Cepat Melahirkan Normal

Cara Mengecilkan Paha Dan Perut Dalam Seminggu Setelah Melahirkan 9

Proses melahirkan adalah saat yang sangat sulit untuk dilalui oleh seorang ibu. kesulitan pembukaan mulut rahim seringkali membuat ibu-ibu mau tidak mau harus mengambil keputusan untuk sesar. Padahal resiko sesar lebih banyak dibandingkan dengan melahirkan normal dalam keadaan yang sehat. Sulitnya pembukaan mulut rahim disebabkan oleh banyak hal yang akan dibahas selanjutnya. Pada artikel kali ini akan dibahas secara mendetail cara mempercepat pembukaan mulut rahim supaya cepat melahirkan secara normal. Ada beberapa penyebab mulut rahim sulit terbuka saat melahirkan. Penyebab-penyebabnya akan di jelaskan dibawah ini.

 

Mengapa sulit melahirkan secara normal ?

Melahirkan secara normal selalu menjadi idaman para ibu-ibu hamil, disamping lebih sehat juga tidak berefeksamping pasca melahirkan. Melahirkan dengan sesar memiliki berbagai macam efek samping diantaranya adalah :

  1. Daya tahan tubuh perempuan menurun
  2. Rentan terjadi pendarahan dari bekas sesar
  3. Tidak boleh mengangkat barang-barang berat yang dapat menekan otot perut
  4. Harus menjaga makanan supaya mempercepat penyembuhan bekas sesar
  5. Meninggalkan bekas jahitan di perut
  6. Harus menggunakan obat tambahan berupa salep untuk memudarkan operasi atau sisa jahitan

Supaya anda tidak melalui melahirkan dengan sesar maka anda harus mempersiapkan diri sejak trimester pertama kandungan. Proses kelahiran ditentukan tidak hanya pas hari kelahiran saja, namun proses yang bisa saja anda lalui ditentukan jauh-jauh hari sebelum kelahiran terjadi. Menurut orang tua, perempuan hamil tidak boleh melakukan beberapa hal dibawah ini :

  1. Bermalas-malasan atau tidur terus menerus selama waktu hamil
  2. Makan makanan yang bersantan
  3. Makan daging kambing
  4. Ngemil yang berlebihan sehingga menaikkan berat badan dengan sangat drastis
  5. Kurang berolahraga

Maka dari itu cara mempercepat pembukaan mulut rahim adalah dengan menghindari hal-hal yang disebutkan diatas. Hal-hal tersebut membuat mulut rahim menjadi kaku dan sulit terbuka. Berolahraga tujuannya adalah supaya mulut rahim elastis dan lebih cepat terbuka. Oleh karena itu, sering olahraga dengan memperbanyak split juga sangat dianjurkan supaya panggul lebih lentur dan membuat mulut rahim lebih elastis.

 

Mempermudah Mulut Rahim Terbuka

Untuk mempermudah pembukaan saat melahirkan anda bisa melakukan beberapa hal dibawah ini :

  1. Berdiri dengan kaki terbuka
  2. Membuka lebar kedua paha (posisi yang biasanya dianjurkan oleh dokter)
  3. Menggunakan alat bantu seperti sebuah kursi misalkan. Anda bisa berdiri tegak dengan satu kaki dinaikkan diatas kursi dalam beberapa saat.

Cara mempercepat pembukaan mulut rahim bisa dibaca juga pada https://babyologist.com/blog/lakukangerakaniniuntukmempercepatpembukaan-n1652 untuk info yang lebih lengkapnya. Seiring dengan perkembangan ilmu pengetahuan metode melahirkan juga ikut berkembang pesat. Jika zaman dahulu hanya dikenal satu metode saja maka saat ini sudah dikenal berbagai macam metode atau cara melahirkan normal dengan cepat dan aman. Seperti metode yang baru-baru ini trend yaitu water birth, dimana proses persalinan dilakukan didalam air. Metode ini sama saja sebenarnya dengan cara persalinan yang lainnya hanya saja metode ini ditujukan untuk mengurangi rasa sakit saat proses bersalin. Namun anda juga harus berhati-hati dengan resiko bayi tenggelam. Manfaat lainnya adalah bayi bisa langsung bersih begitu keluar dan menyentuh air. Efek lainnya adalah juga relaksasi bagi ibu yang melahirkan sehingga tidak meninggalkan trauma karena sakit persalinan pada ibu.

Khasiat Minyak Zaitun Luar Dalam untuk Bumil

Cara Mengecilkan Paha Dan Perut Dalam Seminggu Setelah Melahirkan 10

Minyak zaitun adalah salah satu bahan alami yang dikenal memiliki sejuta manfaat. Manfaatnya juga dapat dirasakan oleh semua orang, termasuk ibu hamil. Pada minyak zaitun terkandung bahan-bahan seperti vitamin E yang baik untuk kesehatan bumil dan bayinya. Minyak zaitun ini tidak hanya sekedar dapat dipilih sebagai minyak oles saja, tetapi bumil juga dapat mengkonsumsinya. Sebenarnya apa manfaat minyak zaitun untuk bumil hingga banyak orang yang mengatakan bahwa minyak zaitun ini bagus untuk bunda yang sedang hamil.

 

Perawatan Minyak Zaitun untuk Ibu Hamil dari Luar

  1. Melancarkan Peredaran Darah

Menjadi bumil bukanlah sesuatu yang mudah karena wanita hamil harus beradaptasi dengan tubuhnya. Terkadang, pada saat hamil, bumil akan merasa bahwa kakinya sulit untuk digerakkan karena berat badannya yang terus-terusan naik. Kenaikan berat badan teruslah meningkat drastic karena janin yang dikandungnya juga semakin besar. Dengan badan yang semakin besar akhirnya peredaran darah pada kaki menjadi tidak lancar dan menyebabkan kram. Maka dari itu, agar kram pada bumil bisa teratasi, bumil bisa memberikan pijatan pada kaki dengan menggunakan minyak zaitun. Pijat perlahan kaki yang kram dengan minyak zaitun, maka kaki akan lebih ringan digunakan saat melangkah.

  1. Menghilangkan Selulit

Tubuh ibu hamil semakin lama akan semakin gendut. Tidak hanya perutnya saja yang terus buncit tetapi seluruh bagian badannya akan bertambah 2 kali lipat. Tidak heran, jika wanita yang sedang hamil akhirnya memiliki stretch mark di mana-mana karena kulit yang sifatnya elastis akan melar saat hamil. Tetapi kemunculan stretchmark tentunya meresahkan ibu hamil karena membuat kulit bumil terlihat jelek. Jelek disini bukan berarti tidak sehat, melainkan pada kulit tubuh ibu hamil akan muncul garis-garis putih yang lama kelamaan bisa menghitam.

Seiring kemunculan garis garis pada kulit, ibu hamil terkadang merasa sedih karena kulitnya tidak lagi cantik dan bahkan jika dilihat sekilas seperti menjijikkan. Jika bumil tidak mau strechmark terus menghiasi kulitnya, alangkah baiknya bumil dapat menggunakan minyak zaitun sebagai solusinya. Minyak zaitun untuk ibu hamil salah satunya dapat digunakan untuk menghilangkan stretch mark. Tentu saja tidak hanya sekali atau dua kali. Bunda yang ingin bebas dari garis kulit bisa mengoleskan minyak zaitun secara rutin pada kulit. Saat perawatan tersebut bumil lakukan setiap hari, maka garis pada kulit akan sirna selamanya.

 

Perawatan Minyak Zaitun untuk Ibu Hamil dari Dalam

  1. Mengatasi Pencernaan

Pada saat hamil, segala organ pada tubuh bumil akan mengalami adaptasi. Salah satunya adaptasi terhadap saluran pencernaanya. Terutama pada trimester pertama, bumil akan merasakan mual dan muntah seiring dengan perkembangan janin yang ada di dalam rahimnya. Permasalahan mual dan muntah bisa bumil atasi menggunakan minyak zaitun. Saat bumil ingin agar mual dan muntah berkurang, bumil dapat menggunakan minyak zaitun untuk campuran minuman atau makanan karena zat yang terkandung dalam minyak zaitun akan membuat organ pencernaan bumil agar lebih siap beradaptasi.

  1. Suplemen untuk Bumil

Ibu hamil haruslah memperhatikan segala sesuatu yang diasupnya. Semua yang masuk pada tubuh diharapkan mengandung zat yang diperlukan untuk bumil dan janinnya. Salah satu suplemen alami yang bisa digunakan untuk menjaga daya tahan tubuhnya selama hamil adalah minyak zaitun. Bumil yang sering mengkonsumsi minyak zaitun akan tetap dapat menjalankan aktivitasnya seperti biasa karena dalam minyak zaitun terkandung zat besi dan juga vitamin B dan E. Saat vitamin dan zat pada minyak zaitun bekerja dalam tubuh, maka bumil akan jauh dari lemas. Apabila enggan mengkonsumsinya secara langsung, bumil bisa menggunakan minyak zaitun sebagai campuran makanannya, atau sebagai minyak goreng pada saat memasak. Informasi terkait dengan manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil dapat di simak di https://babyologist.com/blog/manfaat-minyak-zaitun-untuk-ibu-hamil-n3987

Apa Boleh Ibu Hamil Kerokan Atau Tidak ?

Cara Mengecilkan Paha Dan Perut Dalam Seminggu Setelah Melahirkan 11

Kerokan adalah salah satu metode pengobatan yang dipercayai untuk mengobati masuk angin. Masuk angin sebenarnya kalau di istilah kedokteran tidak ada nama penyakit masuk angin. Namun gejala yang ditunjukan memang merujuk pada gejala-gejala medis seperti kembung, mual dan tidak berhenti buang angin. Gejala seperti ini biasanya yang diobati dengan kerokan, namun ada beberapa masuk angin yang tidak bisa diobati dengan kerokan yaitu demam, flu, batuk pilek yang dikatakan juga merupakan gejala masuk angin. Bolehkah ibu hamil kerokan ? karena ternyata tidak semua orang bisa melakukan kerokan dengan bebas.

Bahaya kerokan saat hamil

Anda mungkin sudah terbiasa mengobati masuk angin dengan kerokan sebelum memasuki masa kehamilan. Kebiasaan kerokan yang sangat anda percayai untuk mengobati masuk angin anda. Masyarakat biasanya mempercayai sebuah metode pengobatan untuk mengobati penyakit tertentu. Misalkan di Lombok mempercayai bahwa mereka sakit karena makhluk halus sehingga harus dilakukan peretus atau meminta bantuan seseorang yang biasa melakukan itu untuk menarik beberapa helai rambutnya sehingga berbunyi. Maka seketika katanya mereka akan sembuh dari gejala yang ditunjukkan seperti sakit kepala atau sakit perut dan berbagai gejala yang ditunjukkan.

Bagi ibu hamil kerokan sangat tidak dianjurkan oleh dokter, namun jika sangat percaya sekali dengan metode pengobatan itu anda bisa melakukannya namun tidak boleh sebelum trimester ketiga. Karena jika anda melakukan kerokan sebelum trimester ketiga dapat memunculkan hormon oksitosin yang dapat menyebabkan kontraksi dini. Hal ini berbahaya karena dapat menyebabkan keguguran, karena kontraksi di usia kandungan ini harus dihindarkan.

Mengobati masuk angin ibu hamil

Bolehkah ibu hamil kerokan ? pertanyaan yang tidak berhenti ditanyakan oleh kelompok ibu-ibu yang terbiasa melakukan pengobatan gejala masuk angin dengan kerokan. Untuk lebih detil mengenai bahaya kerokan anda bisa baca link https://babyologist.com/blog/bolehkahibuhamilkerokan-n1754. Pada link tersebut anda bisa membaca detil bahaya kerokan bagi ibu hamil. Tidak hanya bagi trimester ketiga saja, namun jika dilakukan terus-menerus atau keseringan justru menimbulkan lebih banyak bahaya lagi. Pada link tersebut anda juga akan mendapati informasi tentang bahaya kerokan pada setip fase kehamilan. Sehingga kerokan tidak dianjurkan bagi ibu hamil untuk mengobati penyakit masuk angin yang dialami.

Oleh karena itu, ada beberapa alternatif pengobatan yang bisa dilakukan oleh ibu hamil jika mengalami masuk angin. Minum obat-obatan juga tidak diperbolehkan bagi ibu hamil, karena beresiko tinggi terhadap kesehatan janin. Jika perkembangannya saja yang terganggu itu masalah yang sangat kecil, namun jika kesehatan janin yang terganggu sangat sulit untuk dapat ditangani. Resiko terbesar adalah janin yang gagal atau bahasa medisnya keguguran.

Maka untuk mengantisipasi hal itu, ibu hamil sebaiknya mengambil tindakan yang aman untuk merawat tubuh sendiri dan janin yang ada dalam kandungannya. Ibu hamil yang masuk angin dianjurkan sebaiknya pijit-pijit ringan saja. Selain aman untuk janin, juga aman untuk tubuh ibu karena baik untuk kesehatan. Otot-otot yang kaku dapat dilenturkan dengan teknik pijat, selain itu orang tua jaman dulu juga lebih menganjurkan pijit bagi ibu hamil. Bahkan orang tua dulu menganjurkan untuk setidaknya satu kali dalam sebulan untuk pijit ke dukun beranak yang sudah berpengalaman untuk memastikan janin tetap pada posisi yang aman. Janin yang berubah posisinya atau berputar posisinya sangat berbahaya untuk janin sendiri dan juga ibunya. Maka dari itu, bolehkah ibu hamil kerokan ? jawabannya tidak.

Bunda, Bahayakah Menyusui Sambil Tidur?

Cara Mengecilkan Paha Dan Perut Dalam Seminggu Setelah Melahirkan 12

Menyusui sambil tidur adalah salah satu kebiasan para ibu ketika memberikan ASI pada buah hatinya. Para bunda merasa bahwa posisi tidur akan membuat bunda dan bayi lebih rileks. Terkadang saking rileksnya posisi tersebut, bunda dan bayi akan tertidur pulas. Namun, apakah kebiasaan menyusui sambil tidur itu baik menurut kesehatan? Bagi bunda yang ingin memberikan sesuatu yang terbaik untuk si buah hati, tak ada salahnya bunda mengetahui kebenaran tentang menyusui bayi dalam keadaan tidur. Informasi selengkapnya berikut ini.

 

Bahaya Menyusui Sambil Tidur

dikutip dari fairviewlakeunion.com Kebanyakan bumil mengambil posisi tidur saat menyusui karena bumil merasa nyaman dengan posisi seperti itu. Belum lagi kurangnya bumil dalam beristirahat membuat posisi tidur adalah posisi terbaik untuk sejenak melepas kepenatan setelah berjam-jam mengasuh si buah hati. Tetapi, menurut para ahli kesehatan, menyusui sambil tiduran dirasa kurang baik untuk kesehatan bayi. Bahkan, ada juga yang mengatakan bahwa menyusui dalam posisi tersebut, jika tidak benar malah akan mendatangkan bahaya bagi si kecil. Inilah beberapa bahaya yang mengintai si kecil saat bunda memberinya susu sambil tidur.

  1. Membuat Bayi Tersedak

Ketika bunda mengambil posisi tidur, secara otomatis posisi bunda akan miring atau malah seperti di atas si kecil. Memang, posisi tersebut membuat aliran ASI yang diberikan banyak. Tetapi lama kelamaan, posisi itu malah dapat membuat aliran ASI yang masuk dalam mulut bayi semakin banyak. Saat bayi tidak dapat menampungnya, maka kemungkinan besar bayi akan tersedak. Padahal, jika tersedak bayi bisa saja langsung muntah. Bahkan yang lebih bahayanya lagi, saat bayi tersedak air susunya akan masuk pada paru parunya dan itulah yang ditakutkan terjadi saat bunda menyusui si kecil sambil tidur.

  1. Menyebabkan Iritasi

Mungkin bunda sering melihat bayi seperti bruntusan pada daerah sekitar pipi dan telinganya. Bruntusan atau bentolan kecil berwarna putih pada bayi tersebut biasanya disebabkan oleh cipratan ASI yang diminumnya. Tentu saja, ASI yang mengenai telinga atau kulit bayi akan menimbulkan iritasi dan membuat bayi terus-terusan rewel. Iritasi bisa terjadi saat bunda menyusui sambil tidur. Pada saat posisi tidur, aliran ASI mengucur deras pada mulut si bayi. Saking derasnya ASI akan mengenai telinga dan kulitnya sehingga menimbulkan iritasi pada si kecil.

  1. Membuat Bayi Sulit Bernapas

Tidak dapat dipungkiri memang posisi tidur adalah posisi yang menyenangkan ketika bunda menyusui bayi. Tetapi, jangan sampai bunda lengah, karena posisi tidur adalah posisi yang nyaman yang bisa sewaktu waktu membuat bunda tertidur. Pada saat tertidur bisa saja tubuh bunda atau payudara bunda menindih wajah si kecil sehingga si kecil susah bernapas. Jika hal tersebut terjadi dalam waktu yang lama, maka malah akan membuat si kecil dalam bahaya. Tidak hanya itu, dalam posisi tidur, ASI yang lancar dan terlalu banyak diproduksi membuat si kecil meminumnya terburu-buru sehingga ia pun akan kesulitan saat bernapas dan akhirnya malah bisa tersedak.

 

Tips Menyusui Sambil Tidur

Bagi bunda yang melahirkan dengan cara normal, biasakanlah untuk menyusui si kecil dengan posisi duduk karena posisi tersebut tidak akan membahayakannya. Tetapi, jika suatu saat bunda diharuskan menyusui dalam posisi tidur, khususnya bagi bunda yang melahirkan secara sesar dan masih sulit untuk duduk, tips untuk bunda ketika menyusui adalah gunakan bantal kecil untuk mengganjar si baby. Bantal tersebut berguna agar posisi payudara dengan baby sejajar. Bunda pun tidak boleh lengah ketika menyusui karena kelengahan bunda dapat mengakibatkan sesuatu hal yang fatal bisa saja terjadi. Simak informasi selengkapnya tentang menyusui sambil tidur di link https://babyologist.com/blog/bahayakah-menyusui-sambil-tiduran-n3179

Cara Melakukan Induksi Alami Untuk Mempercepat Persalinan

Cara Mengecilkan Paha Dan Perut Dalam Seminggu Setelah Melahirkan 13

Setelah menunggu 9 bulan lamanya, kini waktunya buah hati lahir ke dunia. Semua ibu hamil pasti ingin proses persalinan yang lancar tanpa hambatan apapun. Namun terkadang ada beberapa masalah yang terjadi. Untuk mempercepat dan melancarkan persalinan, anda bisa melakukan induksi sendiri. Induksi ini akan membuat proses persalinan lancar dan lebih cepat. Berikut ini beberapa induksi alami yang bisa membantu mempercepat persalinan.

Melakukan Hubungan Seks

Berhubungan seks di trimester ketiga atau menjelang melahirkan sangat disarankan. Karena bisa dijadikan induksi yang alami. Sperma yang dikeluarkan suami mengandung prostaglandin, yang mampu menstimulasi kontraksi. Hormon ini memang sering digunakan untuk induksi medis. Banyak orang yang melakukan hal ini dan terbukti efektif.

Sebelumnya lakukan endorphin massage. Mintalah suami untuk memberikan sentuhan ringan di beberapa bagian tubuh ibu. Seperti dada, perut, kltioris atau putting payudara. Hal ini bisa membuat gairah meningkat. Induksi secara alami ini akan membantu leher rahim melakukan dan mengalami penipisan. Endorfin yang keluar, juga bisa membantu ibu lebih tahan terhadap rasa nyeri dan sakit saat melahirkan. Jangan lakukan hubungan seks jika dilarang dokter atau ketuban pecah.

Menstimulasi Putting Payudara

Menstimulasi putting payudara juga bisa membantu induksi alami. Hal ini bisa memicu keluarnya hormon oksitosin. Ibu hamil bisa menstimulasinya dengan menggunakan pompa asi atau tangan. Hormon ini akan merangsang otak dan membuat rahim terkontraksi. Jika sudah mulai terangsang, diamkan selama 2-4 menit. Kemudian stimulasi lagi dan lakukan secara teratur.

Anda juga bisa memijat bagian gelap di putting atau areola. Letakkan telapak tangan di bagian areola, kemudian lakukan gerakan melingkar dan sedikit beri tekanan lembut. Namun janga lakukan stimulasi terlalu sering, jika selama 20 menit tidak terjadi kontraksi. Lebih baik untuk dihentikan dan lakukan stimulasi di kemudian hari. Anda juga bisa mengajak pasangan untuk melakukan hal ini.

Konsumsi Buah Kurma

Buah kurma memiliki manfaat banyak sekali. Tidak hanya untuk ibu yang sedang melakukan program hamil. Namun juga untuk ibu hamil yang akan melahirkan. Buah kurma mengandung tembaga, magnesium dan mangan, yang ampuh untuk induksi secara alami menurut sebuah penelitian, ibu hamil yang sering konsumsi kurma mendekati hari kelahiran bisa membuat proses persalinan normal atau lancar.

Buah kurma juga menghasilkan hormon oksitosi, yang bisa merangsang kontraksi rahim dan membuka jalan lahir. Selain itu ibu hamil yang rutin konsumsi kurma, akan membuat pembukaan lebih progresif. Oleh karena itu tidak ada salahnya untuk konsumsi buah kurma secara rutin. Buah kurma juga baik untuk pertumbuhan janin di dalam kandungan.

Olahraga Ringan

Jangan lupa untuk melakukan olahraga ringan menjelang persalinan. Anda bisa berjalan kaki, jongging santai, naik turun tangga, jongkok berdiri, senam, yoga dan lainnya. Tidak perlu lakukan olahraga yang membahayakan, karena bisa mengganggu janin. Olahraga bisa menaikkan detak jantung dan membuat tubuh lebih kuat menghadapi proses persalinan.

Berjalan kaki secara rutin juga bisa membantu mengurangi stres, mengurangi nyeri punggung, mengatasi kaki bengkak, dan lainnya. Olahraga ringan juga bisa membantu membuat posisi bayi tetap berada di jalannya. Namun ingat jangan sampai kelelahan dan memaksakan diri karena akan membahayakan janin dan ibu.

Ada banyak cara untuk melakukan induksi alami. Sehingga proses melahirkan bisa lancar dan normal. Keterangan lebih lanjut bisa cek di artikel https://babyologist.com/blog/ingin-mempercepat-persalinan-lakukan-induksi-alami-n9100